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膳食纤维和便秘

作者:365betasia备用网址 发布时间:2019-09-23 10:12 点击次数:

医学会
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膳食纤维和便秘,蔬菜和玉米等水果含有膳食纤维。没有膳食纤维,最常见的不适原因是便秘。膳食纤维可以吸收有毒和致癌物质。膳食纤维还具有使肠道平滑的功能。膳食纤维吸收大量的水,这会增加粪便的数量,增加粪便的数量,并有助于肠道的运作。您可以预防或改善便秘。
膳食纤维可以使肠道的蠕动活动正常化,并且肠道中食物的正常促进刺激肠道从食物中适当地吸收营养。膳食纤维增加了食物浪费,实际上会稀释食物垃圾,这也会稀释食物垃圾。一些食物或有毒物质可能存在于肠道,减少胃肠道时间,促进有毒物质的消除,从而减少便秘。